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  • Alex Vieira

Dieta

Quem já ouviu falar das famosas dietas restritivas? E quem já usou esse método? - Suco verde faz emagrecer 3 kg em uma semana... É lógico que se você restringir calorias você irá emagrecer 3kg, 4kg ou mais rapidamente. Não se iluda, isso não é saudável e esses kg são recuperados nos próximos meses com grande facilidade, ou seja, o famoso efeito sanfona. Além de afetar seu psicológico, pois restrições exageradas podem abalar o indivíduo gerando frustrações. Alimentação balanceada combinada com exercícios moderados já é um excelente “start” para qualquer dieta. Visite nosso site e saiba mais: www.alexseguros.com

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